FLUGLOTSE UND STRESS COACH

RALF GALKE

RELAX - NOTHING IS UNDER CONTROL !

Willkommen !

Mein Name ist Ralf Galke.
Familienvater, Fluglotse und Experte für Stressmanagement.

Auf dieser Webseite erfährst Du mehr über mich und meinem pragmatischen Ansatz als ganzheitlicher 

STRESS COACH.

In meinem Blog "Der Gedankenlotse" schreibe ich
humorvolle und nachdenkliche Texte über die täglichen
Sorgen & Gedanken,
und motiviere Menschen,
ihr eigenes Leben mutig und optimistisch
in die Hände zu nehmen, um ein glückliches,
gelassenes Leben
zu führen.


Willst du mehr wissen ?

Betrachte einmal die Dinge von einer anderen Seite, als du sie bisher sahst, denn das heißt, ein neues Leben beginnen.  

Coach Galke

Als Fluglotse am Radarschirm ist Stress und eine hohe Verantwortung bei mir Arbeitsalltag. Um diesen besser kompensieren zu können,  durchlief ich vor mehr als 10 Jahren eine Ausbildung zum Stress-bewältigungstherapeuten und Achtsamkeitstrainer am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung. Seit 5 Jahren bin ich zudem als CISM Peer (Critical Incident Stress Management)  der Deutschen Flugsicherung  durch die ICISF zertifiziert, und arbeitete als Moderator im Team Ressource Management. Diese Erfahrungen gebe ich als Coach und Moderator weiter.

Gedankenlotse 

In meinem BLOG schreibe ich humorvoll und anekdotenreich über Stress und die sorgenvolle Welt der Gedanken. Dort erzähle ich parallel meine persönliche Geschichte auf dem Weg zu mehr Gelassenheit. Dabei setze ich Steuerkurse und Denkanstöße für dich und gebe dir Informationen zum Umgang mit Stress und dem Aufbau von Resilienz. Dazu findest du auf meiner Webseite wertvolle Buch-empfehlungen sowie sehenswerte Vorträge auf diversen Plattformen. Viel Freude beim Lesen, und denk' dran : Glücklich sein ist eine Entscheidung !

Landhaus Galke

Hast Du Lust auf Urlaub weit weg vom Stress des Alltags ?  Dann heiße ich dich herzlich in unserer Ferienwohnung im Landhaus Galke willkommen. Auf 75 qm finden bis zu vier Personen genügend Platz um sich zu entspannen. Auch die Umgebung der Wildeshauser Geest lohnt entdeckt zu werden, so wie die Städte Oldenburg oder Bremen. Selbst die Küste mit dem zauberhaften Ort Dangast ist mit dem Auto schnell zu erreichen. Hier vor Ort biete ich zudem meine Coachings und Zen Meditationen an.
Genieß' den Moment !

Hier findest du einige meiner privaten Prioritäten im Leben ! 

OPTIMISMUS VERBREITEN
In dieser schnellebigen Welt voller negativer Nachrichten, braucht es einen  Ritter der volle Lotte dagegen hält - bist du dabei ?!

REISEN
Japan fasziniert mich neben Schottland am meisten. Und ich finde dort neben gutem Whisky auch Zeit für Ruhe und Einkehr.

MOTORRAD FAHREN
Oh ich bin ein Fan der Retro Motor-räder im Vintage Style von Triumph und Royal Enfield. So fühle ich mich ein wenig wie Steve McQueen.

MUSIZIEREN
Ob Dudelsack, Tin Whistle, Low Whistles oder HandPan. Nichts ist vor mir sicher. Das Niveau ganz ordentlich, der Spaß riesengroß !

SCOTCH WHSIKY
Ich bin ein Experte auf diesem Gebiet - ein Malt Ambassador, der auf großen Bühnen über 20 Jahre zum Wasser des Lebens referierte.

TRETROLLER FAHREN
Das Kind im Manne habe ich nie wirklich abgelegt. Meine Beine sind meine Batterie - herrlich, so old school  :)

MEDITATION & QIGONG
Bereits seit 1999 sind sie fester und unglaublich wichtiger  Bestandteil meines Lebens.

BOGENSCHIESSEN
Es sind jedesmal magische Momente, wenn der Pfeil den Bogen verlässt. Das Ziel ist dabei unwichtig.

PHILOSOPHIEREN
Ich bin ein Anhänger der großen Stoiker wie Seneca und Marc Aurel und lebe nach meinen Tugenden.

MENSCHEN TREFFEN
Was wäre ich ohne Freunde? Ob Alte oder Neue ... sprecht mich an, lernt mich kennen und lasst uns lachen !

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Fragen ? Anregungen ? Nur Mut ! Schreib mir. Ich mag Menschen !

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